10 Jus Dan Cara Membuatnya Untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi

10 Jus Dan Cara Membuatnya Untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi10 Jus Dan Cara Membuatnya Untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi

10 jus untuk penderita tekanan darah tinggi – selamat datang diwebsite kami ,pada kesempatan ini kami akan membahas tentang tips jus untuk penderita darah tinggi ( hipertensi ) sebelum kami membahas yang diatas kami akan membahas dulu tentang apa itu hipertensi untuk menambah wawasan anda ,simak terus artikel ini sampai tuntas.

Hipertensi  merupakan salah satu penyakit yang terkenal sebagai pembunuh diam diam .sebab gejalanya sering kali tidak jelas dan kerap muncul mendadak.gangguan kesehatan ini terjadi karena adanya naiknya tekanan darah pada dinding arteri ( pembuluh darah bersih .

Penyakit yang begitu berbahaya ini tentu tidak ingin hinggap ditubuh anda.terlebih memiliki kesibukan orang terpenting dikeluarga ,dan perusahaan.untuk itu penting akan kesehatan tubuh sehingga tidak terkena darah tinggi.adapun cara untuk menjaganya tidak saja dengan meminum suplemen ,tetapi juga dengan makanan alami .karen a alami inilah yang akan mempercepat penyembuhan ,sekaligus merawat tubuh tidak mudah terkena darah tinggi.artikel tersebut akan membahas tentang minuman jus untuk penderita darah tinggi ( hipertensi ).

  1. Pisang10 Jus Dan Cara Membuatnya Untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi adalah salah satu buah yang banyak dikomsumsi untuk alasan yang baik.manfaat yang didapat mengkomsumsi pisang menurunkan tekanan darah .pisang sangat cocok bagi penderita hipertensi karena pisang sangat minim sekali kandungan garamnya.

bahan bahan :

  • 100 gram pisang
  • 75 gram jeruk manis
  • 300 ml air matang
  • 1 sdt madu

Cara membuat :

  • Ambil 1 buah pisang ,lalu potong potong
  • Ambil buah jeruk lalu kupas ,buang bijinya dan ambil airnya
  • Campur semua bahan kemudian blender sampai halus
  • Sajika segera
  1. Alpukat10 Jus Dan Cara Membuatnya Untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi

Merupakan salah satu pilihan menu buah buahanmu sehari hari karena buah yang berwarna hijau muda didalamnya ini memiliki berbagai manfaat yang luar biasa untuk tubuhmu.ada yang berranggapan bahwa alpukat membuat gemuk karena memiliki kadar lemak yang tinggi. Manfaat alpukat untuk mengatasi  hipertensi dan menurunkan kolesterol

Cara membuah jus alpikat untuk hipertensi

Bahan:

  • 80 ml gula cair ,air matang secukupnya
  • 2 sachet susu kental manis putih
  • 1 sachet susu kental manis coklat
  • 2 buah alpukat yang sudah matang
  • Es batu sescukupnya (jika tidak mau tidak usah digunkan
  • Belnder

Cara pembuatan jus alpukat

  • Siapkan gelas untuk menyajikan jus
  • Ambil buah alpukat dibelah menjadi dua
  • Buang bijji alpukat ,masukan daging alpukat kedalam blender menggunakn sendok
  • Masukan gula ,susu kental manis putih kedalam blender
  • Blender buah alpukat sampai halus
  • Kucuri gelas yang sudah disiapkan pinggirnya dengan susu kental coklat
  • Masukan es batu kedalam gelas ( jika ingin menggunakannya )
  • Masukan alpukat yang sudah halus kedalam gelas
  • Dan minum jus alpukatnya.
  1. Buah delima10 Jus Dan Cara Membuatnya Untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi

Buah delima ini sangat baik untuk kesehatan hingga kecantikan ,buah yang berasal dari timur tengah .salah satu khasiat dari buah delima yang sangat baik ialah mampu membantu mengatasi tekanan darah tingggi .maka dari itu penderita hipertensi sangat dianjurkan untuk rutin mengkomsumsi jus buah delima.dengan rutin mengkomsumsi jus buah delima ini setiap hari mampu menurunkan darah tinggi hingga 5 %,dan hal ini merupakan salah satu cara terbaik mengatasi darah tinggi secara alami.

Jus delima untuk darah tinggi

Bahan bahan :

  • 150 g buah delima
  • 10 buah anggur
  • 100 g buah jambu biji

Cara membuat jus buah untuk darah tinggi :

  • Ambil air delima dengan mesin blender ataupun juicer. Potong potong buah jambu biji,sisihkan bijinya ambil daging buahnya saja
  • Campurkan air delima ,anggur dan jambu biji
  • Blender hingga halus dan tercampur rata .sajikan jus segera.
  1. Mengkudu10 Jus Dan Cara Membuatnya Untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi

Merupakan jenis yang sering dijadikan obat tradisional karena memiliki kandungan yang sangat bermanfaat untuk atau penyakit termasuk kolesterol tinggi.

Membuat jus dengan menggabungkan buah mengkudu dan mentimun merupakan tips ampuh untuk cara menglola mengkudu untuk darah tinggi.

  • 2 mengkudu mtang
  • 1 mentimun ukuran sedang
  • Gula aren secukupnya
  • Air matang

Mengkudu dan mentimun diblender secara bersamaan dengan menambahkan air matang sesuai selera , kemudian disaring untuk kemudian tambahkan gula aren yang sebelumnya telah dihaluskan .minumlah minuman lezat dan sehat ini 2 kali pagi dan sore secara rutin.

  1. Buah melon10 Jus Dan Cara Membuatnya Untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi

Merupakan buah yang memliki banyak manfaat serta kaya kandungan zat dan vitamin yang terdapat didalmnya .buah melon mengandung dosis kalium seimbang untuk tubuh.kalium dalam melon ini juga membantu mencegah naiknya tekanan darah.

Cara mengolah buah melon menjadi jus

Bahan bahan

  • 200 gr melon
  • ½ gelas air matang

Cara membuat

  • Belah buah melon ,buang biji dan kupas kulitnya
  • Potong kecil kecil kemudian masukan ke dalam blender
  • Tambahkan ½ gelas air matang kemudian blender hingga halus
  • Tuangkan ke dalam gelas kemudian sajikan
  1. Jus wortel10 Jus Dan Cara Membuatnya Untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi

Wotel termasuk umbi batang yang digolongkan ke dalam kelompok sayuran.sayuran wortel ini sangat populer diindonesia .kandungan nutrisi wortel kaya akan gizi yang memiliki besar untuh tubuh anda. Tidak ada alasan bagi anda untuk mengkomsumsi wortel kareba wortel dapat mencegah penyakit hipertensi

  • Siapkan 3 buah wortel ,
  • 1 buah bibiy ,1 buah potong batang seledri dan 5 iris mentimun.untuk menambah rasa manis ,anda juga dapat menambahkan satu buah pir dan sepotong jahe .komsumsi minuman ini setiap hari selama seminggu agar mengetahui perbedaannya.
  1. Jus apel10 Jus Dan Cara Membuatnya Untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi

Apel dapat dibuat menjadi jus segar ,salad atau potongan buah yang dapat dimakan langsung ,tentunya,agar tekanan darah tetap stabil ,anda juga harus mengimbangi dengan mengatur pola makan dan olahraga.selain itu apel memliki kandungan antioksidan yang mencegah penyakit hipertensi .

Bahan bahan yang dibutuhkan dalam membuat jus apel  :

  • 1 buah apel merah atau hijau yang masih segar
  • Gula pasir 2 sendok makan
  • Susu kental manis secukupnya
  • Air secukupnya
  • Es batu secukupnya ( bila anda yang suka es )

Langkah membuat jus apel

  • Kupas kulit buah apel dan buang bijinya
  • Masukan buah apel yang sudah dikupas bersih kedalam blender sampai dipotong potong
  • Tuang air kedalamnya lalu masukkan gula pasir yang sudah disiapkan
  • Kucuri dengan susu kental manis putih secukupnya
  • Blend dengan kecepatan sedang sampai halus dan lembut kira kira selama 3 menit
  • Masukan es batu kedalam gelas saji
  • Diamkan sebentar lalu aduk jus apel
  • Jus apel siap diminum komsumsi minuman ini seminggu 5 kali dan rasakan perbedaan nya .
  1. Jus tomat10 Jus Dan Cara Membuatnya Untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi

Tomat sudah dikenal sebagai bahan pangan yang rasanya unik dan sedikit masam. Mungkin anda tidak suka jika menggigit tomat merah bulat tanpa terlebih dahulu diolah .kandungan dalam tomat yang begitu kaya nutrisi,sayuran ini sangat baik yang menjalani diet hipertensi dan selain itu tomat dikenal sebagai sumber vitamin B3 yang telah digunakan sebagai penurun kolesterol yang sangat aman dikomsumsi.

Cara membuat resep jus tomat untuk penderita hipertensi

  • Wortel sekitar 10 cm
  • Tomat sebanyak 2 buah
  • Daun seledri sebanyak 6 lembar
  • Air sekitar 100 ml
  • Madu sebanyak 1 sendok makan
  • Es batu secukupnya.

Cara pembuatan :

  • Pertama cuci wortel ,tomat serta daun seledri
  • Lalu potong tomat menjadi 2 bagian serta buang bijinya dan masukan kedalam blender
  • Kemudian tambhakan wortel serta air hingga halus
  • Selanjutnya masukan daun seledri ,es batu hingga madu dan blender lagi hingga halus
  • Jus ini enak dikomsumsi selagi dingin.
  1. Buah bit10 Jus Dan Cara Membuatnya Untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi

Mungkin bagi sebagian orang belum mengetahui  mengenai buah bit ,karena buah bit tidak dapat tumbuh diindonesia.tetapi anda mendapatkannya disupermarket supermarket di indonesia karena buah ini sangat dicari dan dijadikan sebagai obat tradisional ,karena kandungan magnesium dan kalsium  dalam buah bit dapt mencegah berbagai jenis penyakit termasuk hipertensi.

Cara membuat jus buah bit

  • Pertama tama siapkan 1 buah bit yang telah matang ,lalu kupas kulit buahnya dan potong potong menjadi beberapa bagian
  • Setelah itu ,masukan kedalam blender dan tambahkan sedikit air matang
  • Kemudian tambahkan juga es batu secukupnya ,lalu blender hingga halus
  • Jus pun siap diminum
  1. Jus strojabi10 Jus Dan Cara Membuatnya Untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi

Perpaduan buah jambu biji merah dan buah stroberi juga bisa anda gunakan untuk mengatasi problem hipertensi. Sebagai bahan tambahannya anda bisa menggunakan sedikit susu kental manis dan jeruk nipis atau lemon

Jus untuk mengatasi problem hipertensi yang tebuat dari bahan buah jambu biji dan buah stroberi ini juga cukup manjur untuk menurunkan tekanan darah yang tinggi.

Berikut ini cara membuat jus stroberi

Bahan :

  • 300 gr jambu biji merah
  • 150 gr stroberi ,cuci bersih
  • 2 sdm susu kental manis
  • 2 sdm susu kental manis
  • 2 sdm air jeruk lemon nipis
  • 100 gr es batu

Cara membuat :

  • Cuci ,belah jambu biji buang bijinya ,potong potng
  • Masukan potongan jambu biji stroberi susu kental manis air jeruk lemon dan es batu ke dalam blender haluskan hingga lembut
  • Siapkan gelas saji tuang jus hingga gelas penuh ,hiasi sudah siap disajikan.

Baca juga :10 tanaman obat dan tips membuatnya untuk penderita hipertensi 

Apabila cara diatas ribet untuk anda dan juga kurang memberikan efek yang bagus pada ginjal anda. Kami rekomendasikan obat walatra jelly gamat untuk penyakit ginjal yang sudah terbukti dan teruji khasiatnya. Legalitas jelas dan didukung dengan banyaknya testtimoni dan konsumen yang berhasil sembuh.untuk informasi selengkapnya silahkan klik >> obat hipertensi alami dan cepat turun

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*