Buah Untuk Penurun Darah Tinggi

Buah Untuk Penurun Darah Tinggi

Buah Untuk Penurun Darah Tinggi –  Darah tinggi memang tidak menunjukan gejala apapun tapi bisa membuat fatal jika tidak di tangani dengan serius.Buah Untuk Penurun Darah Tinggi

Jika komplikasi hipertensi kemungkinan yang terjadi stroke,gagal jantung,serangan jantung,penyakit ginjal bahkan tidak sedikit kasus yang meninggal secara tiba-tiba karena hipertensi.

Banyak orang yang bingung harus mengkonsumsi apa karena untuk penderita tekanan darah tinggi dalam segi makanan pun harus di jaga.

Jika tidak dijaga tekanan darah akan selalu naik banyak sekali makanan yang menyebabkan tekanan tekanan darah tinggi.

Diantaranya makanan yang mengandung banyak garam,mengandung banyak gula,daging merah dan masih banyak lagi.

Makanan yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi diantaranya adalah buah,ada beberapa jenis buah yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Berikut ini adalah Buah Untuk Penurun Darah Tinggi yang bukan hanya lezat tapi kaya akan manfaat diantaranya :

  • Pisang

Bagi penderita hipertensi pisang sangat cocok sekali karena buah pisang kaya akan kalium, dapat mengurangi makanan berkadar garam tinggi.

Pisang juga baik untuk orang yang sedang mengalami pikiran berat yang mengakibatkan stres.

Buah pisang juga dapat mengurangi resiko terkena serangan jantung dan stroke,

kandungan sodiumnya yang rendah dapat digunakan untuk diet rendah garam  sehingga kebutuhan kalium tercukupi.

Cukup dengan mengkonsumsi pisang 3 kali dalam sehari.

  • Alpukat

Banyak orang yang menyangka bahwa alpukat hanya untuk kesehatan wajah dan kulit tapi harus anda ketahui.

Bahwa alpukat juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi karena memiliki kandungan kalsium,magnesium,kalium.

Alpukat juga kaya akan lemak tak jenuh yang sehat bagi jantung.

  • Melon

Siapa yang tidak tahu dengan buah ini kandungan airnya yang tinggi pasti dicari orang saat di cuaca terik,melon juga mengandung vitamin A,itamin C,thiamin dan kalium yang bisa menrunkan tekanan darah tinggi.

Kandungan asam aminonya dapat mengatasi tekanan darah,melancarkan tekanan darah,dan juga memperkecil terkena resiko serangan jantung.

  • Semangka

Buah yang berasal dari daratan afrika ini sekarang sudah banyak di tanam di indonesia masyarakat selama ini hanya tahu bahwa semangka hanya memiliki kandungan gula dan air.

Tapi semangka juga memiliki kandungan L-citrulline yang membuat pembuluh darah menjadi rileks.

Sehingga buah semangka menjadi aman untuk di konsumsi untuk penderita tekanan darah tinggi.

  • Jeruk

Selain kaya akan vitamin C,juga kandungan kaliumnya yang tinggi jeruk mampu membantu penurunan tekanan darah tinggi ini merupakan buah yang rendah akan kalori dan tinggi nutrisi.

  • Jambu

Kandungan kaliumnya yang tinggi juga kaya akan serat tentunya jambu bisa menjadi pilihan bagi anda untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan penurun berat baadaan alami.

Selain itu jambu juga berkhasiat membantu  memperlancar pencernaan.

  • Mengkudu

Memang mengkudu dari segi rupa tidak begitu menarik perhatian tapi di dunia kesehatan herbal khasiatnya sudah tidak bisa di remehkan lagi.

Mengkudu tentunya bisa menjadi pilihanh bagi anda untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

  • Tomat

Tomat menjadi salah satu anjuran menjadi penurun tekanan darah tinggi,kaya akan lycopene  tentunya tomat juga mampu mencegah diabetes dan penuaan dini pada diri anda.

Masih banyak lagi buah yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi yang bisa anda konsumsi

ketika sedang melakukan penurun tekanan darah tinggi tentunya anda harus menghidari makanan penyebab hipertensi juga.

Tapi bagi anda yang tidak mau susah mencari buah-buahan penurun tekanan darah tinggi kini telah hadir obat hipertensi alami dan cepat turun.

Gamat Emas Kapsul tentunya tidak membuat anda susah sama sekali karena tidak memiliki efek samping bagi tubuh anda karena terbuat dari bahan alami.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*